10 důvodů proč potřebujeme koenzym Q10

Když se zmíní koenzym Q10, mnoho z nás automaticky pomyslí na kosmetické přípravky určené k boji proti vráskám.

Nicméně, význam této látky pro lidské tělo je o mnoho hlubší a zásadnější.

Koenzym Q10, který se nachází v téměř všech buňkách našeho organismu, je klíčový pro transformaci energie získané z potravy na formu energie, kterou naše tělo může efektivně využít. 

Nejvyšší koncentrace tohoto koenzymu je proto logicky v orgánech s největší spotřebou energie, jako jsou srdce, játra, plíce, svaly a slinivka břišní. Koenzym Q10, který je svou povahou podobný vitaminům, je pro životní funkce lidského organizmu naprosto nezastupitelný.

 Koenzym Q10 je nezbytný nejen pro přeměnu energie, ale hraje rovněž důležitou roli v procesu tvorby energie nezbytné pro správnou funkci a růst buněk. 

Bez přítomnosti koenzymu Q10 by docházelo v našich buňkách k výraznému omezení energetické produkce. 

Jeho úloha je klíčová také ve svalových buňkách, což z něj činí důležitý prvek pro sportovce, kteří si proto často doplňují koenzym Q10 prostřednictvím kvalitních doplňků stravy.

Lidské tělo sice koenzym Q10 produkuje samo, avšak jeho tvorba se s přibývajícím věkem snižuje.

Studie ukázaly, že produkce koenzymu Q10 začíná postupně klesat už ve věku okolo 20 let, přičemž tento pokles může být urychlen stresem, profesionálním sportem, nevhodným životním stylem, kouřením, či užíváním určitých léků. Koenzym Q10 je nezbytný pro tvorbu životní energie především v orgánech s vysokou energetickou potřebou, jako jsou srdce, mozek, svaly, játra či ledviny.

Nedostatek tohoto koenzymu může vyvolat řadu zdravotních problémů, od vyhoření po chronický únavový syndrom, kardiovaskulární onemocnění, Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu, migrénu, fibromyalgii, diabetes, poruchy trávicího systému, bronchiální astma, až po neplodnost.

Koenzym Q10 nabízí širokou škálu zdravotních výhod a přínosů pro lidský organismus, jehož pozitivní účinky lze shrnout následujícím způsobem:

• Podpora metabolismu: Jako klíčový prvek v procesu tvorby energie je koenzym Q10 nezbytný pro efektivní funkci všech buněk v těle.

• Ochranu srdce a cév: S věkem nebo při jistých zdravotních stavech dochází ke snížení hladiny koenzymu Q10, což může negativně ovlivnit schopnost mitochondrií vyrábět energii. To je obzvláště kritické pro srdce, které vyžaduje konstantní zásobování energií, a pravidelné doplňování koenzymu Q10 tak může přispět k lepší funkci srdce a cévního systému, včetně řešení problémů s vysokým krevním tlakem.

• Stimulace buněčné energie: Snížené hladiny koenzymu Q10 jsou spojeny se sníženou funkcí nadledvinek, což může vést k únavě, ztrátě vitality, nárůstu hmotnosti, suché kůži a pomalému metabolismu. Doplnění koenzymu Q10 může tyto problémy řešit tím, že posílí energetické procesy v buňkách.

• Antioxidantní ochrana: Koenzym Q10 spolupracuje s vitamínem E jako silný antioxidant, chránící buňky před poškozením volnými radikály, které mohou vést k degeneraci orgánů a tkání.

• Podpora plodnosti: U žen klesá s věkem plodnost částečně kvůli snížení počtu a kvality vajíček. Doplnění koenzymu Q10 může tento proces zpomalit nebo částečně reverzovat.

• Zdravá pokožka: Přímá aplikace koenzymu Q10 na pokožku může využít jeho antioxidantních vlastností k udržení mladšího vzhledu pokožky a minimalizaci vrásek.

• Úleva od migrén: Nesprávná funkce mitochondrií může vyvolávat migrény díky zvýšené produkci volných radikálů a dysfunkci v příjmu vápníku buňkami. Koenzym Q10 zlepšuje funkčnost mitochondrií a může tak přinést úlevu od migrén a bolestí hlavy.

• Zvýšení tělesné kondice: Pomáhá snižovat oxidační stres v buňkách a zlepšuje funkce mitochondrií, což se pozitivně odráží na celkové tělesné kondici.

• Přínosy pro pacienty s diabetem: Studie ukázaly, že pravidelné užívání koenzymu Q10 může výrazně snižovat hladinu cukru v krvi nalačno u osob s diabetem typu 2.

• Snížení rizika vzniku rakoviny: Nízké hladiny koenzymu Q10 byly spojeny s vyšším rizikem vzniku rakoviny. Jeho doplnění může přispět k lepší prognóze a snížení rizika vývoje různých typů rakoviny.

Koenzym Q10 tedy představuje důležitý doplněk pro udržení zdraví a vitality, s širokým spektrem přínosů pro celý organismus.

Přibližně od 20. roku života dochází k neustálému poklesu produkce Q10 v těle.

Q10 se nachází v různých potravinách, ale pozor, představte si, že k pokrytí denní potřeby by však člověk musel zkonzumovat například 3 kg hovězího masa, 1,5 kg arašídů, 10 kg brokolice nebo asi 60 avokád. Pro dostatečné zásobení organismu se proto kromě zdravé stravy doporučuje doplnit Q10 ve formě doplňku stravy.

Na závěr…

Pokud tě téma zaujalo a cítíš, že je čas začít vnímat své tělo víc do hloubky – jsi vítaná.

Provádím HBS měření (Health Body Scanner), díky kterému se můžeme podívat na tvé orgány, výživu, stres i energii – očima, které běžná medicína nezná.

Pracuji s kvalitními dopňky stravy a transdermálními terapiemi, které pomáhají navrátit tělu rovnováhu, aniž bys musela hned sáhnout po lécích.

Pokud cítíš, že by ti pomohlo nasměrování na míru, ozvi se mi.
Najdeme cestu, která bude ladit právě s tebou.

Více o měření i konzultacích najdeš [zde – Kontakt / Spolupráce].

A nezapomeň – ženské tělo má pět chutí… ale když najdeš tu svou, všechno začne dávat větší smysl.

S láskou,
Vlasta