Céčko v ohrožení

Víte, že jsme savci bez "céčkové továrny"? 

Možná vás to překvapí, ale patříme k malé hrstce savců, kteří si neumí vyrobit vitamín C. V tomto ohledu máme víc společného s morčaty a netopýry než s opicemi, které si céčko ještě zvládnou syntetizovat.

Malý enzym, velká ztráta

Asi před 61 miliony let se u našich předků porouchal gen pro enzym gulonolaktonoxidázu – poslední krok v přeměně glukózy na vitamín C.
Výsledek? Naše tělo tuhle schopnost úplně "vypnulo". Dnes jsme odkázané jen na to, co sníme nebo doplníme.

Proč máme často céčka málo, i když jíme ovoce?

1️⃣ Skladování a přeprava potravin
Vitamín C je křehký – světlo, teplo a kyslík ho rychle ničí. Ovoce, které putuje týdny přes půl světa, už má často jen zlomek původního obsahu.

2️⃣ Tepelná úprava
Vaření brokolice, pečení jablek nebo dušení paprik? Až 50–80 % vitamínu C mizí do vody nebo vzduchu.

3️⃣ Stres, znečištění a nemoci
Když nás skolí stres, infekce, kouř nebo smog, potřeba céčka stoupá právě ve chvíli, kdy ho máme nejméně.

4️⃣ Srovnání s jinými savci
Běžní savci si denně vyrobí dávku odpovídající gramům céčka. My? V lepším případě pár miligramů ze stravy.

5️⃣ Mýtus jedné tabletky denně
Oficiální doporučení 80–100 mg chrání jen před kurdějemi. Pro imunitu, tvorbu kolagenu, hojení, vstřebávání železa a detoxikaci je to zoufale málo.

Co z toho plyne

Dostatek vitamínu C není jen o tom sníst pomeranč. Je to vědomá péče o tělo:

• Sáhněte po čerstvých a šetrně připravených potravinách.

• Minimalizujte stres a podporujte imunitu i regeneraci.

• Užívejte kvalitní doplňky stravy – nejen v zimě, při nemoci, zánětech nebo vysoké zátěži.

• A pozor – předávkování vlastně nehrozí , zatímco dlouhodobý nedostatek vás může dostihnout nenápadně.

Chceš zjistit, jak je na tom tvoje tělo s vitamínem C?

HBS měření ti ukáže, jestli tvé buňky dostávají to, co potřebují – včas, ještě než se tělo ozve bolestí nebo únavou.

📩 Kontakt / Služby – domluv si měření tady nebo si hi objednej tady Mám zájem.