Jaro, játra... a slezina? Tichý šéf ženské energie se hlásí o slovo

21.04.2025

Možná si právě říkáš – proč bych měla na jaře řešit slezinu, když se všude mluví o játrech, detoxu, zelených šťávách a aktivaci? Jenže právě slezina je v ženském těle takový tichý šéf, který rozhoduje o tom, jestli máš každý den sílu, nebo jedeš na rezervu. I když jíš zdravě, spíš dost a občas si dopřeješ detox.

Slezina – orgán, který ti buď vrací energii, nebo ti ji každý den bere

Podle tradiční čínské medicíny (TČM) je slezina tím, kdo z jídla a tekutin vyrábí životní energii. Když je silná, jsme svěží, máme chuť do života a naše tělo funguje jako dobře namazaný stroj. Když ale začne slábnout? Jídlo nás unaví, tělo otéká a místo síly máme jen těsto.

🌀 Slabá slezina? Signály, které možná znáš až moc dobře:

  • Únava po jídle, těžké břicho, nadýmání, řídká nebo naopak zácpovitá stolice

  • Povlak na jazyku, otisky zubů – typický znak "vlhkosti ve slezině"

  • Zadržená voda, celulitida, těžké nohy

  • Slabá imunita, opakované mykózy, zahlenění, kašel

  • Menstruační nepravidelnost, únava z maličkostí, motání hlavy

  • A co je nejhorší? Chybí síla na změnu – jako by někdo vypnul vnitřní baterku

Proč se právě na jaře může slezina ozývat víc?

Možná jsi čekala, že se s jarem a detoxem rozproudí energie… a místo toho jsi nafouklá, unavená a pořád bys něco sladkého. 

Nejsi v tom sama – a má to logické vysvětlení.

1. Játra se čistí – a slezina to musí zvládnout

Jaro je podle TČM obdobím jater. Ta se aktivují, čistí a uvolňují emoce i toxiny. Jenže všechno tohle musí někdo zpracovat – a to je právě slezina. Když to nestíhá, vzniká v těle disharmonie. Játra tlačí, slezina slábne.

2. Přechod na "lehkou" stravu je pro slezinu těžký

Po zimě, kdy jsme jedly hutněji a tepleji, přichází najednou syrová zelenina, smoothies a klíčky. A oslabená slezina z toho dostane šok. Místo energie přichází únava, nadýmání a vodnatost.

3. Tělo rozpouští staré záněty a stagnace

Na jaře se tělo čistí – ale jen pokud čistička funguje. Slezina je generál lymfy a když nemá sílu, tak se stagnace nečistí, ale přelévají → vznikají otoky, zahlenění, únava.

4. Hlava jede naplno, slezina padá

Slezina je citlivá na stres a přemítání. A co děláme na jaře? Plánujeme, přemýšlíme, dáváme si nové cíle… Jenže slezina "žvýká" i myšlenky. A když je jich moc, prostě to vypne.

💡 Takže co s tím? Jak slezinu postavit na nohy:

Co slezina miluje:

  • Teplou, uvařenou stravu – kaše, vývary, dušenou zeleninu

  • Rýži, polévky, kořenovou zeleninu

  • Koření jako: zázvor, kurkuma, skořice, fenykl, kmín

  • Pravidelnost v jídle, klid při stolování, dostatek spánku

  • Jemný pohyb – procházky, jóga, tai-chi

🚫 Co slezinu oslabuje:

  • Studené nápoje, syrové saláty, jogurty z lednice

  • Sladkosti, lepek, mléko, alkohol, smažená jídla

  • Stres, přetížení, přemýšlení bez odpočinku

  • Hladovění, vynechávání jídel, jídlo ve spěchu

Na jaře je energie těla aktivní, ale...

Pokud je slezina přetížená, jarní detox se může otočit proti tobě. Než tělo naběhne na plnou kapacitu, potřebuješ mu trochu ulevit, uvařit polévku a utlumit přemítání. Až pak budeš moct skutečně rozzářit energii jater a otevřít se svěžímu jaru – s lehkostí, jasnou hlavou a bříškem, které nebude protestovat po každém jídle.

Na závěr: 

Nevíš, kde začít? Možná potřebuješ jen nasměrovat

Někdy se člověk zacyklí ve zdravých zvycích, které ale tělu vlastně nesedí – a přitom stačí drobná změna. Pokud cítíš, že tvé tělo teď "nejede", i když děláš všechno správně, ozvi se. Podíváme se společně, co tvá slezina (a nejen ona) opravdu potřebuje.

Nabízím osobní konzultaci spojenou s měřením HBS (Home Balance Scan) – díky kterému zjistíme, jak na tom jsou tvé orgánové soustavy, energie i místa zátěže.

Pomůže nám to pochopit, proč tě třeba trápí nafouklé břicho, únava po jídle, nebo proč i přes detox nemáš sílu. Žádné hádání naslepo – ale konkrétní doporučení, co tvé tělo aktuálně nejvíc potřebuje.

Nebo se objednej na ONLINE KONZULTACI vyber si zde: Kontakt / Služby

📞 Zavolej mi rovnou na číslo 731 102 700 a domluvíme se na termínu.
Nebo mi napiš zprávu – ozvu se ti zpět.

Věřím, že každá žena může najít rovnováhu. Někdy jen potřebuje vědět, kde začít.

Share