Když tělo neumí pustit, co už nepotřebuje

Přiznejme si to na rovinu.

O zácpě se moc nemluví.

Přitom jde o jeden z nejčastějších problémů, se kterými se ženy i muži potýkají.

A není to jen otázka pohodlí.

Protože když nefunguje odchod toho, co má z těla odejít, začne se postupně měnit i to, jak se cítíme.

Představme si naše tělo jako domácnost

Každý den něco přinášíme dovnitř.

Jídlo.

Tekutiny.

Informace.

Zážitky.

Emoce.

A stejně jako doma potřebujeme pravidelně vynášet odpadky, potřebuje i naše tělo pravidelně odvádět to, co už nepotřebuje.

Pokud to funguje, ani si toho nevšimneme.

Pokud ne, začne se problém postupně nabalovat.

Nejdříve přijde pocit těžkosti.

Pak nafouknuté břicho.

Únava.

Podrážděnost.

Horší pleť.

A někdy i pocit, že nám prostě není dobře ve vlastním těle.

Proč zácpa vzniká?

Západní medicína nejčastěji upozorňuje na několik důvodů.

Málo tekutin.

Nedostatek vlákniny.

Málo pohybu.

Stres.

Některé léky.

A samozřejmě zpomalené trávení.

Jenže většina lidí dobře ví, že někdy ani více zeleniny a více vody problém úplně nevyřeší.

Co nám říká tradiční čínská medicína?

Tady začíná být příběh zajímavější.

TČM se nedívá pouze na samotné střevo.

Vnímá celé tělo jako propojený systém.

Tlusté střevo tvoří pár s plícemi.

A plíce podle čínské medicíny souvisejí mimo jiné i se schopností pouštět staré věci.

Nejen fyzicky.

Ale i psychicky.

Možná jste si všimli, že období dlouhodobého stresu, smutku nebo přetížení často ovlivní i trávení.

Najednou všechno zpomalí.

Jako by se tělo stáhlo do sebe.

Když tělo zadržuje

Někdy zadržujeme vodu.

Někdy emoce.

Někdy únavu.

A někdy se to začne projevovat i na úrovni trávení.

Samozřejmě ne každá zácpa souvisí s psychikou.

Ale velmi často bývá součástí mnohem většího příběhu.

Příběhu o přetížení.

Nedostatku odpočinku.

Nepravidelném režimu.

Nebo dlouhodobém stresu.

Co může pomoci?

Začít můžeme úplně jednoduše.

Dostatečně pít.

Pravidelně se hýbat.

Zařadit teplá jídla.

Nepodceňovat odpočinek.

Dopřát tělu čas na pravidelné vyprazdňování.

A především začít vnímat, že zácpa není jen problém toalety.

Je to signál, že tělo volá po větší pozornosti.

Shrnutí

Když to nejde ven, problém často nevzniká jen ve střevech.

Tělo nám někdy ukazuje, že potřebuje více pohybu, více tekutin, více klidu nebo lepší podporu trávení.

A čím dříve začneme naslouchat těmto drobným signálům, tím snazší bývá vrátit tělo zpět do přirozeného rytmu.

Na závěr

Možná jste si při čtení uvědomili, že zácpa není jen otázkou toho, co sníme.

A už vůbec není jen problémem toalety.

Často bývá jedním z prvních signálů, že tělo potřebuje více pozornosti.

Více tekutin.

Více pohybu.

Více odpočinku.

Nebo jednoduše lepší podmínky pro to, aby mohlo fungovat tak, jak bylo stvořeno.

Ve své poradně se často setkávám s lidmi, kteří řeší nafouklé břicho, pomalé trávení, pocit těžkosti, únavu nebo opakované problémy s vyprazdňováním. A velmi často zjistíme, že za tím nestojí jen samotná střeva.

Do hry vstupuje stres.

Nedostatek pohybu.

Nevhodné stravování.

Oslabený mikrobiom.

Nebo dlouhodobé přetížení organismu.

Právě proto má smysl podívat se na problém v souvislostech.

Pokud vás zajímá, co může zpomalovat trávení právě ve vašem případě, můžete využít HBS analýzu buněčné energie těla.

Podíváme se na stav trávicího systému, střevní peristaltiku, vstřebávání živin, mikrobiální rovnováhu i další oblasti, které mohou s trávením souviset.

Klikni zde: HBS ANALÝZA BUNĚČNÉ ENERGIE TĚLA

Měření je možné absolvovat také v rámci PORADNY NA KOLEČKÁCH.

Klikni zde: PORADNA NA KOLEČKÁCH

A pokud vás zajímá, jakými přírodními cestami lze podpořit pravidelné vyprazdňování, střevní mikrobiom, detoxikaci a zdravé trávení, připravila jsem pro vás také přehled produktů zaměřených právě na tuto oblast.

Klikni zde: ZÁCPA 

Protože pravidelné vyprazdňování není maličkost.

Je to jeden ze základních znaků toho, že tělo dokáže přijmout, využít a také pustit dál vše, co už nepotřebuje.

Vlasta B. – Harmonie zdravé krásy