Když to nejde ven – aneb zácpa není jen problém toalety
Pojďme si říct na rovinu – zácpa není žádná legrace. Ale když už se o ní bavíme, zkusme ji trochu odlehčit.
Tělo totiž funguje jako dobře vedená domácnost. Co nepotřebuje, má odejít. A když odpadky zůstanou doma moc dlouho? Začne to tam pěkně "vonět".
Jenže přesně tohle děláme svému tělu, když nechodíme pravidelně na toaletu. Držíme v sobě, co mělo dávno pryč – a pak se divíme, že jsme nafouknuté, unavené, podrážděné… a často i bez nálady.
Zácpa není maličkost. Je to signál, že něco v našem systému nefunguje tak, jak by mělo.
Jak to vidí západní medicína
Klasická medicína říká jasně: za zácpou může stát
-
málo vlákniny a tekutin,
-
sedavý způsob života,
-
stres,
-
nebo nevhodné stravování.
A co na to běžná doporučení?
Pijte víc vody, jezte víc vlákniny, hýbejte se… Jenže někdy to nestačí.
Protože zácpa není jen o jídle. Je to stav, kdy tělo zadržuje – nejen fyzicky, ale často i emocionálně. Držíme v sobě věci, které neumíme pustit.
Jak to chápe tradiční čínská medicína
TČM má jasno – když to nejde ven, stagnuje energie.
Tlusté střevo je v páru s plícemi, které řídí dech a schopnost "pustit staré".
Tenké střevo zase tvoří pár se srdcem – když jsme přetížení, smutní nebo zahlcení, ovlivní to i trávení.
Jinými slovy – když držíš v sobě emoce, tělo tě následuje.
A výsledek? Zácpa.
TČM proto doporučuje nejen vlákninu, ale i harmonizaci energie, podporu plic a srdce, a hlavně uvolnění – v těle i v hlavě.
Cesty k řešení
Přestaňme to komplikovat. Tělo ví, co potřebuje – jen mu v tom často bráníme.
Co můžeš udělat hned teď:
-
Pij vodu – a klidně vlažnou, tělo ji lépe přijme.
-
Dej si teplou snídani, ne ledové jogurty.
-
Hýbej se – i obyčejná chůze rozhýbe střeva.
-
Dýchej zhluboka – plíce a střeva jsou jeden tým.
-
A přestaň držet v sobě to, co už nepotřebuješ – ať už je to vztek, nebo staré křivdy.
Malý krok navíc – buněčné harmonizéry
Zázraky neexistují, ale buněčné harmonizéry k nim mají docela blízko.
Pomáhají tělu obnovit přirozený rytmus, zlepšují vylučování odpadních látek, podporují detoxikaci a dávají buňkám novou sílu.
Když tělo funguje zevnitř, funguje všechno – i návštěvy toalety.
Zácpa není jen nepříjemnost. Je to zpráva od těla: "Něco zadržuješ. Pomoz mi to pustit."
A jakmile to uděláš, uleví se ti nejen fyzicky, ale i psychicky.
Chceš vědět, které přírodní přípravky pomáhají rozhýbat trávení, pročistit tělo a podpořit plíce i srdce?
Klikni na odkaz a podívej se, co můžeš pro sebe udělat už dnes.
Přidej se k nám
Chceš mít přístup k dalším informacím o buněčných harmonizérech, přírodní regeneraci a celostní péči o tělo?
Přidej se do naší poradenské skupiny na Facebooku, kde každý den sdílíme tipy, zkušenosti a cesty, jak pomoci tělu přirozeně.
Klikni na odkaz a staň se součástí komunity žen, které berou své zdraví do vlastních rukou.