L-Tyrosine Star: Když mozek pracuje naplno, ale palivo začíná docházet

Někdy člověk není vyloženě unavený tak, že by si potřeboval lehnout a spát.

Spíš má pocit, že jeho vnitřní řídicí centrum začíná zpomalovat.

Hůře se soustředí. Myšlenky se rozbíhají. Chybí motivace, rychlá reakce i chuť pustit se do dalšího úkolu. Přestože tělo ještě funguje, mozek a nervový systém už jedou na rezervu.

Právě v těchto situacích stojí za pozornost L-tyrosin.

Není to pouze jedna ze stavebních složek bílkovin. Pro organismus představuje výchozí surovinu, ze které si vytváří několik zásadních látek ovlivňujících činnost mozku, nervového systému, reakci na stres i rychlost metabolických procesů v celém těle.

Jedna surovina, mnoho důležitých úkolů

Tyrosin si můžeme představit jako ocel v moderní výrobě.

Samotná ocel ještě není autem, mostem ani lodí. Bez ní však žádná z těchto konstrukcí nemůže vzniknout.

Podobně ani tyrosin není hotovým hormonem nebo neurotransmiterem. Je základní surovinou, kterou organismus používá k výrobě látek důležitých pro mentální výkonnost, nervovou soustavu, hormonální rovnováhu, metabolismus i pigmentaci.

Jedna aminokyselina. Několik velmi odlišných úkolů.

A právě v tom spočívá její mimořádná všestrannost.

Tyrosin jako multifunkční aminokyselina

L-tyrosin patří mezi relativně exogenní aminokyseliny. To znamená, že si jej organismus za běžných podmínek dokáže vytvořit z jiné aminokyseliny – fenylalaninu.

Za fyziologických podmínek tento proces obvykle pokrývá běžnou potřebu tyrosinu.

Existují však situace, kdy může jeho potřeba stoupat.

Patří mezi ně zejména:

• chronický stres,
• intenzivní studium a dlouhodobá duševní práce,
• zvýšená fyzická zátěž,
• dlouhodobé psychické vyčerpání.

Právě tehdy nervový systém pracuje ve zvýšeném režimu a spotřebovává více surovin potřebných pro tvorbu látek, které řídí pozornost, motivaci a reakci organismu.

Z tyrosinu vznikají poslové nervového systému

Mozek není tichý orgán. Neustále mezi jednotlivými buňkami předává informace.

K této komunikaci využívá neurotransmitery – chemické látky, které přenášejí signály v mozku a nervové soustavě.

A právě tyrosin se podílí na tvorbě tří velmi důležitých neurotransmiterů.

Dopamin souvisí s motivací, vnitřním tahem a schopností pustit se do činnosti. Jeho jednoduchým poselstvím by mohlo být:

"Chci. Jednám. Mám motivaci."

Noradrenalin podporuje pozornost, soustředění, bdělost a schopnost rychle reagovat:

"Buď pozorný. Soustřeď se. Reaguj."

Adrenalin je součástí poplachové a mobilizační reakce organismu:

"Pozor. Připrav se. Je potřeba jednat."

Celý proces probíhá postupně:

fenylalanin → tyrosin → dopamin → noradrenalin → adrenalin

Tato dráha má zásadní význam pro koncentraci, mentální výkon a schopnost organismu reagovat na stresovou situaci.

A tady přichází důležitý "aha" moment.

Při dlouhodobém stresu totiž nejde jen o to, že máme mnoho starostí. Nervový systém musí neustále vytvářet a používat látky, díky kterým dokážeme zůstat pozorní, reagovat, rozhodovat se a fungovat pod tlakem.

Tyrosin, štítná žláza a tempo metabolismu

Úloha tyrosinu nekončí v mozku.

Je také nezbytnou součástí syntézy hormonů štítné žlázy. Z molekul tyrosinu po jejich spojení s jódem vznikají:

• tyroxin neboli T4,
• trijodtyronin neboli T3.

Tyto hormony ovlivňují rychlost metabolických procesů v organismu.

Podílejí se na regulaci:

• metabolismu,
• tvorby a využívání energie,
• tělesné teploty,
• činnosti svalů,
• fungování mozku.

Štítná žláza bývá často přirovnávána k termostatu organismu. Pomáhá určovat, jak rychle nebo pomalu budou jednotlivé procesy v těle probíhat.

Tyrosin je jednou ze základních surovin, bez kterých by hormony tohoto "termostatu" nemohly vzniknout.

Tyrosin ovlivňuje také pigmentaci

Z tyrosinu se vytváří také melanin.

Melanin je přirozený pigment, který odpovídá za barvu:

• pokožky,
• vlasů,
• oční duhovky.

Je to další ukázka toho, kolik rozdílných procesů může být spojeno s jedinou aminokyselinou.

Tyrosin tak není důležitý pouze pro nervový systém a metabolismus. Podílí se také na tvorbě pigmentu, který určuje naše přirozené zbarvení.

Při fyzické aktivitě se neunavují jen svaly

Když se mluví o sportu a fyzické zátěži, většinou se pozornost soustředí na svaly.

Jenže výkon neřídí pouze svalová síla.

Stejně důležitá je výkonnost nervového systému. Právě na něm závisí:

• koncentrace,
• bdělost,
• rychlost reflexů,
• koordinace pohybů,
• schopnost rychle a správně se rozhodovat.

L-tyrosin může podporovat koncentraci, bdělost a odolnost vůči psychickému vyčerpání během intenzivní fyzické zátěže. Jeho význam se zvyšuje zejména při stresu, nedostatku spánku nebo dlouhodobém a náročném tréninku.

Člověk totiž může mít stále dostatek fyzické síly, ale pokud začne selhávat pozornost a koordinace, klesá i celkový výkon.

Nejen pro sportovce

L-tyrosin proto nepřitahuje pozornost pouze ve sportu.

Význam může mít také pro všechny, jejichž každodenní výkon závisí na soustředění, rychlém rozhodování a schopnosti dlouhodobě fungovat pod tlakem.

Patří mezi ně například:

• studenti,
• řidiči,
• manažeři,
• podnikatelé,
• duševně pracující,
• fyzicky aktivní lidé,
• osoby pracující pod časovým tlakem,
• lidé nesoucí vysokou míru odpovědnosti,
• osoby vystavené dlouhodobým psychickým nárokům.

Význam L-Tyrosine Star roste především v podmínkách zvýšené metabolické potřeby, kdy nervový systém pracuje ve zvýšeném režimu.

Není to sedativum ani klasický "nakopávač"

L-Tyrosine Star nepůsobí uklidňujícím ani sedativním účinkem.

Zároveň nejde ani o klasický energetický doplněk, jehož úkolem by bylo organismus krátkodobě povzbudit nebo uměle překrýt únavu.

Jeho smyslem je dodat tělu L-tyrosin – základní surovinu pro syntézu neurotransmiterů a pro regulaci funkcí nervového systému a metabolických procesů.

Nejde tedy o to nervový systém nutit, aby pracoval ještě rychleji.

Jde o to poskytnout mu látku, kterou pro svou práci přirozeně využívá.

Pro koho je L-Tyrosine Star vhodný

Produkt lze doporučit lidem, kteří mají problémy se soustředěním nebo pociťují pokles energie, mentální výkonnosti a motivace.

Vhodný může být zejména pro osoby:

• vystavené stresu,
• duševně pracující,
• intenzivně studující,
• fyzicky aktivní,
• fungující v podmínkách vysokého tlaku a zvýšených nároků.

Protože někdy člověku nechybí další šálek kávy.

Někdy jeho vnitřní řídicí centrum potřebuje především správnou surovinu, ze které si může vytvořit to, co ke své práci skutečně potřebuje.

Odborný podklad: mgr Grażyna Cieślik, vědecká konzultantka Starlife