Léto není jen o slunci. Je to období, kdy tělo spotřebovává víc, než si většina z nás uvědomuje

27.06.2026

Možná máte pocit, že vitamíny patří hlavně k podzimu a zimě. K období nachlazení, chřipek a oslabené imunity. Jenže právě léto je čas, kdy tělo pracuje naplno. Více se potíme. Více se hýbeme. Trávíme hodiny na slunci. Často méně odpočíváme, více cestujeme a měníme svůj běžný režim.

A právě tehdy spotřeba některých vitamínů a minerálů výrazně roste.

Jenže tělo nám většinou neřekne: "Chybí mi vitamín C."

Místo toho začne vysílat mnohem nenápadnější signály.

Únava.

Horší regenerace.

Citlivější pokožka.

Lámavé nehty.

Padající vlasy.

Častější opary.

Pomalejší hojení.

Právě proto má smysl dopřát organismu to, co v létě skutečně potřebuje.

1. Vitamín C – ochrana, regenerace i tvorba kolagenu

O vitamínu C se nejčastěji mluví jako o vitamínu na imunitu.

Jenže jeho význam je mnohem větší.

Je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který tvoří základ pokožky, cév, kloubů i vaziva. V létě, kdy je kůže vystavena UV záření, je kvalitní tvorba kolagenu ještě důležitější.

Vitamín C zároveň pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem, podporuje regeneraci po fyzické zátěži a přispívá ke snížení únavy.

Je ale dobré vědět, že množství vitamínu C v potravinách výrazně klesá skladováním i tepelnou úpravou. Proto řada lidí sahá během léta také po kvalitním doplňku stravy.

2. Vitamín E – ochrana buněk před sluncem

Sluneční paprsky jsou pro nás důležité.

Současně ale představují pro buňky vyšší oxidační zátěž.

Právě vitamín E patří mezi nejsilnější antioxidanty rozpustné v tucích.

Pomáhá chránit buněčné membrány, podporuje zdraví pokožky a přispívá k ochraně buněk před působením volných radikálů.

3. Vitamín A – nejen pro krásné opálení

Mnoho lidí si vitamín A spojuje hlavně s beta-karotenem.

Ve skutečnosti má mnohem širší význam.

Podílí se na obnově pokožky, podporuje sliznice, zrak i správnou funkci imunitního systému.

Beta-karoten navíc slouží jako přirozený prekurzor vitamínu A a může podpořit zdravější vzhled pokožky během opalování.

4. Hořčík – minerál, který v létě mizí potem

Právě v létě ztrácíme potem mnohem více minerálů.

A jedním z prvních bývá právě hořčík.

Jeho nedostatek se může projevit:

  • únavou
  • svalovými křečemi
  • nervozitou
  • horším spánkem
  • bolestmi hlavy

Hořčík podporuje správnou činnost svalů, nervového systému i energetického metabolismu.

5. Zinek – malý minerál s velkým významem

Zinek bývá často opomíjený.

Přitom se podílí na stovkách enzymatických procesů v těle.

Podporuje:

  • normální funkci imunity
  • zdravou pokožku
  • kvalitu vlasů
  • pevnost nehtů
  • hojení ran

V létě, kdy je pokožka více namáhaná sluncem, chlorem i mořskou vodou, je jeho dostatek obzvlášť důležitý.

Nestačí jen vitamíny

Často se soustředíme na to, co spolkneme.

Jenže léto není jen o vitamínech.

Stejně důležitý je dostatečný pitný režim, kvalitní bílkoviny, zdravé tuky, pravidelný spánek a regenerace.

Bez nich totiž ani ty nejlepší vitamíny nedokážou odvést svou práci naplno.

Na závěr

Možná jste si při čtení uvědomili, že léto není pro organismus období odpočinku.

Naopak.

Je to čas, kdy tělo často pracuje více než během zbytku roku.

Více se potíme.

Více se hýbeme.

Více jsme na slunci.

A právě proto potřebuje více živin, které mu pomohou zvládnout každodenní zátěž.

Pokud vás zajímá, jak na tom vaše tělo skutečně je, nemusíte nic odhadovat.

HBS analýza buněčného zdraví

Pomocí HBS analýzy dokážeme zjistit, zda vašemu organismu nechybí důležité vitamíny, minerály nebo jiné látky, které mohou ovlivňovat vaši energii, imunitu i celkovou vitalitu.

Více informací o HBS analýze naleznete zde → Klikni zde HBS ANALÝZA BUNĚČNÉ ENERGIE TĚLA

Poradna na kolečkách

Nemůžete přijet za námi?

Rádi přijedeme za vámi. Nabízíme individuální poradenství i HBS měření přímo u vás doma nebo v menších skupinkách.

Více informací o Poradně na kolečkách naleznete zde → Klikni zde PORADNA NA KOLEČKÁCH

Související produkty

Pod tímto článkem najdete také produkty, které mohou být vhodnou součástí letní péče o organismus a doplnění důležitých vitamínů a minerálů.

Někdy stačí tělu dodat to, co mu dlouhodobě chybí. A ono se vám odmění větší energií, lepší regenerací i pocitem, že léto můžete prožít naplno – ne jen přežít.

VITAMIN C 1000 STAR

- 1000 mg vitaminu C v jedné tabletě
- postupné uvolňování
- přírodní šípek
- podpora imunity, energie i regenerace zároveň
- přírodní flavonoidy pro lepší vstřebávání

Vitamin C tělo spotřebovává mnohem rychleji při stresu, únavě, nemoci, sportu, psychické zátěži, kouření, zánětech

A právě proto ho dnes spousta lidí potřebuje daleko víc, než si myslí. Imunita, energie, ochrana buněk, tvorba kolagenu, regenerace, nervový systém, vstřebávání železa

Tohle je přesně ten typ produktu, který má doma vždy smysl.

Chceš objednat, klikni na:

CHCI OBJEDNAT

VITAMIN E STAR

Neobsahuje jen jednu formu vitaminu E, ale přírodní směs tokoferolů — d-alfa, d-beta, d-gama a d-delta tokoferoly. A právě to je velká výhoda této formule.

Únava, stres, vyčerpání, tlak na výkon, špatná regenerace… právě tehdy bývá organismus dlouhodobě pod útokem tzv. oxidačního stresu.

Vitamin E patří mezi nejsilnější antioxidanty rozpustné v tucích a pomáhá chránit:
buňky, buněčné membrány, tkáně i lipidy před poškozením volnými radikály.

Právě proto bývá VITAMIN E STAR velmi oblíbený při:
stresu, únavě, vyšší fyzické zátěži, oslabené regeneraci nebo jako dlouhodobá podpora vitality a cévního systému.

Velkou výhodou je také přítomnost lecitinu a olejového základu, protože vitamin E patří mezi vitaminy rozpustné v tucích — a právě tuk pomáhá jeho lepšímu vstřebávání a využití v organismu.

Tohle není jen obyčejný antioxidant.
To je dlouhodobá ochrana buněk, vitality a regenerace organismu.

Chceš objednat, klikni na: CHCI OBJEDNAT

BETA CAROTENE STAR

Silný antioxidant pro pokožku, oči a ochranu buněk při sluneční zátěži.

Velkou výhodou je vysoký obsah beta-karotenu — provitaminu vitaminu A, ze kterého si organismus vytváří vitamin A podle vlastní potřeby.

A právě v tom je jeho obrovský benefit. Podporuje pokožku, sliznice, zrak, imunitu i ochranu buněk před oxidačním stresem.

Právě proto přináší výraznou podporu při opalování, pobytu u moře, návštěvách solária nebo jako dlouhodobá podpora pokožky zevnitř.

Beta-karoten je známý tím, že pokožku doslova "sytí" zevnitř a podporuje její připravenost na sluneční zátěž.

Tohle není jen produkt "na opalování".
To je antioxidační ochrana pokožky, očí i buněk v obdobích, kdy organismus dostává větší zátěž.

Nedostatek vitaminu A a antioxidantů se může projevovat:
suchou pokožkou, oslabenými sliznicemi, únavou očí nebo horší regenerací organismu.

Chceš objednat, klikni na: CHCI OBJEDNAT

MAGNESIUM + B6 STAR

Tohle není obyčejný hořčík. MAGNESIUM + B6 STAR obsahuje bisglycinát hořečnatý — moderní a velmi dobře využitelnou formu hořčíku, která bývá šetrnější pro trávení a organismus ji dokáže lépe využít. 

A právě v tom bývá obrovský rozdíl.

Společně s vitaminem B6 vytváří silnou kombinaci pro nervový systém, psychickou pohodu, svaly, energii i regeneraci organismu.

Podporuje tělo při stresu, únavě, nervozitě, svalových křečích, psychickém vyčerpání nebo nekvalitním spánku.

Velkou výhodou je zaměření nejen na svaly, ale i na psychiku, hormonální rovnováhu a celkovou regeneraci organismu.

Tohle je přesně ten typ produktu, který si mnoho lidí oblíbí ve chvíli, kdy organismus jede dlouhodobě pod tlakem a nervový systém začíná být přetížený.

Nedostatek hořčíku se může projevovat únavou, nervozitou, podrážděností, křečemi, nekvalitním spánkem, vyčerpáním nebo vyšší citlivostí na stres.

Chceš objednat, klikni na: CHCI OBJEDNAT

ZINC STAR

Vysoce účinný zinek pro imunitu, regeneraci, hormony i zdravý vzhled vlasů, pokožky a nehtů. 

Zinek patří mezi nejdůležitější minerály v organismu. Podílí se na stovkách procesů v těle a jeho nedostatek se velmi rychle začne projevovat.

Právě proto přináší výraznou podporu při oslabené imunitě, časté nemocnosti, padání vlasů, problematické pokožce, únavě nebo vyšší psychické a fyzické zátěži.

Velkou výhodou je široké působení zinku — podporuje imunitu, regeneraci, hormonální rovnováhu, plodnost, ochranu buněk i správný metabolismus organismu.

Proto se využívá při nejen při oslabení imunity, ale i ve chvíli, kdy organismus dlouhodobě jede pod tlakem a začíná se to ukazovat na pokožce, vlasech nebo energii.

Zinek je navíc důležitý také pro správnou hladinu testosteronu, plodnost, reprodukci i ochranu buněk před oxidačním stresem.

Nedostatek zinku se může projevovat oslabenou imunitou, padáním vlasů, lámáním nehtů, problematickou pokožkou, únavou nebo horší regenerací organismu.

Chceš objednat, klikni na: CHCI OBJEDNAT

MULTI STAR

Podporuje organismus komplexně ... přímo do buněk

Vápník, hořčík, kyselina fulvová, vitamin C, draslík, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, inositol, vitamin B6, zinek, vitamin B8, vitamin E, železo, lutein, PABA (kyselina para-aminobenzoová), mangan, zeaxanthin, měď, vitamin A, vitamin B9 (kyselina listová), vitamin B7 (biotin), chrom, vitamin B12, vitamin K, jód, selen, vitamin D3 ...

Těžko budete hledat komplexnější produkt pro každodenní podporu těla. 

72 minerálů a stopových prvků

13 vitaminů

23 aminokyselin

8 rostlinných extraktů

3 enzymy

4 ovocné koncentráty

kyselinu fulvovou pro lepší transport látek do buněk

A právě v tom je MULTI STAR jiný.

Nejde o obyčejný multivitamin.
Díky mikrokoloidní formě dokáže tělo využít až 96 % účinných látek.

Podpora energie, vitalita, regenerace, imunita, podpora organismu v jednom produktu

Komplexní doplnění živin buněk pro každodenní potřeby těla.

Chceš objednat, klikni na: CHCI OBJEDNAT

Share