Patní ostruha – proč bolí a jak ji řešit přírodní cestou

Možná znáš tu nepříjemnou bodavou bolest v patě, která se ozve hned po ránu při prvních krocích nebo po delší chůzi. Často se hned mluví o "patní ostruze" – ale víš, že samotná ostruha není ten hlavní viník bolesti?

Co je vlastně patní ostruha?

Patní ostruha je kostní výrůstek na patní kosti, který může být přítomen i desítky let, aniž by o sobě dal vědět. Mnoho lidí se dokonce o její existenci dozví jen náhodně při rentgenu.
Samotný výrůstek tedy nemusí bolet.

Kde je skutečný problém?

Bolest vzniká ve chvíli, kdy se:

• zkrátí lýtkový sval,

• natáhne se Achillova šlacha,

• a tím vzniká přítlak na oblast paty, kde se ostruha nachází.

Tento tlak dráždí okolní tkáně a vyvolává zánět a bolestivost při každém kroku. Proto běžná léčba zaměřená jen na "rozbití" ostruhy často nepřináší dlouhodobý efekt.

Proč nepodceňovat

Pokud se příčina – tedy zkrácený sval a přetížení šlach – neřeší, problém se vrací. Bolest omezuje pohyb, zhoršuje držení těla a může vést k dalším komplikacím (kolena, kyčle, bedra).

Přírodní cesta k úlevě

Dobrá zpráva je, že tělo má velkou schopnost regenerace. Pomoci může:

• uvolnění a protažení lýtkových svalů,

• cílená podpora šlach a vazů 

• zlepšení prokrvení a regenerace tkání.

Tím se sníží zánět, uvolní přetížená šlacha a tlak na patu ustoupí.

Ano, i patní ostruha má své přírodní řešení.
Pokud chceš vědět, které doplňky a produkty Ti mohou konkrétně pomoci, podívej se do sekce s doporučenými přírodními pomocníky: