Únava každý den? Tělu mohou chybět základní látky

Jenže pak je tu jiný druh únavy.

Ráno vstanete a už víte, že den bude těžký. Spali jste osm hodin, ale tělo se tváří, jako by vůbec nevypnulo. Hlava je pomalejší, soustředění horší, všechno stojí více sil. Káva na chvíli pomůže, ale za pár hodin jste tam znovu.

Tohle už není běžná únava.

To je signál.

Tělo nám tím často neříká: "Jsi líná."

Říká: "Něco mi chybí. Něco nestíhám. Něco už dlouho táhnu z rezerv."

Když tělo nemá z čeho vyrábět energii

Energie nevzniká jen tím, že se vyspíme.

Tělo potřebuje materiál. Živiny. Minerály. Vitaminy. Kyslík. Dobře fungující játra. Nervový systém, který není pořád v pohotovosti.

Když některá z těchto oblastí dlouhodobě vázne, únava se začne objevovat stále častěji.

Ne jako jednorázový stav.

Ale jako každodenní pozadí.

Velmi často se u únavy setkáváme se čtyřmi oblastmi, které dávají smysl zkontrolovat jako první.

Vitaminy skupiny B

Vitaminy skupiny B jsou úzce spojené s tvorbou energie, nervovým systémem, psychickou odolností a celkovou vitalitou.

Když chybí, člověk nemusí být jen fyzicky unavený.

Může být i roztěkaný, podrážděný, hůře zvládat stres, pomaleji přemýšlet nebo mít pocit, že mu "nejede hlava".

Proto při dlouhodobé únavě dává smysl myslet právě na podporu vitaminů skupiny B.

Vhodná podpora: B-Complex Star.

Železo

Železo není důležité jen proto, že "někdo má chudokrevnost".

Je důležité pro přenos kyslíku v těle.

A kyslík je pro energii naprosto zásadní.

Když ho buňky nemají dostatek, tělo jede pomaleji. Člověk se může cítit slabý, zadýchaný, malátný, bez síly a bez výdrže.

Někdy se přidává bledost, studené ruce a nohy, motání hlavy nebo výrazná únava při běžné zátěži.

Vhodná podpora: Iron GT Star.

Hořčík

Hořčík je minerál, který tělo spotřebovává velmi rychle, hlavně při stresu.

Když ho chybí, nervový systém je přetížený. Člověk může být vnitřně neklidný, napjatý, podrážděný, hůře spát nebo cítit svalové napětí a křeče.

A právě tady bývá jeden častý paradox.

Člověk je unavený, ale neumí vypnout.

Tělo by potřebovalo odpočinek, jenže nervový systém zůstává v napětí.

Vhodná podpora: Magnesium+B6 Star.

Játra

Játra jsou velká pracovní stanice těla.

Zpracovávají živiny, podílejí se na detoxikaci, metabolismu tuků, hormonální rovnováze i celkovém vnitřním prostředí.

Když jsou přetížená, únava může mít jiný charakter.

Člověk se cítí těžce. Trávení nefunguje ideálně. Pleť může být horší. Ráno se vstává obtížně. Po jídle přichází útlum. Tělo jako by mělo zpomalený odtok.

V takové chvíli nestačí jen "dodat energii".

Je potřeba podpořit i to, aby tělo lépe zpracovávalo, čistilo a uvolňovalo to, co už nepotřebuje.

Vhodná podpora: Protect Star.

Únava není u každého stejná

Tady je důležité říct jednu věc.

Dva lidé mohou říkat stejnou větu: "Jsem pořád unavená."

Ale příčina může být úplně jiná.

U jednoho člověka může být problém hlavně ve vitaminových rezervách.

U druhého v železe a okysličení.

U třetího v dlouhodobém stresu a vyčerpaném nervovém systému.

U čtvrtého v přetížených játrech, trávení nebo v celkové zánětlivé zátěži.

A právě proto nemá smysl střílet naslepo.

Má smysl podívat se na tělo v souvislostech.

Jak poznat, že tělu něco chybí

Zpozornět se vyplatí hlavně tehdy, pokud se opakovaně objevuje:

• únava během dne,
• horší koncentrace,
• podrážděnost,
• vnitřní neklid,
• časté nachlazení,
• pomalá regenerace,
• pocit těžkosti,
• slabost nebo zadýchávání,
• horší spánek,
• ztráta chuti něco dělat.

To nejsou drobnosti, které je dobré donekonečna přecházet.

Jsou to zprávy těla.

A čím déle je ignorujeme, tím hlasitěji se většinou začnou ozývat.

Na závěr

Možná jste si při čtení uvědomili, že únava není jen otázkou spánku.

A už vůbec není normální být každý den bez energie a říkat si, že "to nějak vydržím".

Často bývá jedním z prvních signálů, že tělo potřebuje doplnit zásoby, zklidnit nervový systém, podpořit krev, játra nebo celkovou regeneraci.

Právě proto má smysl podívat se na tělo jako na celek.

Pokud vás zajímá, jak na tom vaše tělo skutečně je, můžete využít HBS analýzu buněčné energie těla.

Podíváme se na výživu buněk, energetické rezervy, zatížení organismu, stav nervového systému, játra, krevní obraz, minerály, vitaminy i další souvislosti, které mohou stát za dlouhodobou únavou a ztrátou vitality.

Klikni zde: HBS ANALÝZA BUNĚČNÉ ENERGIE TĚLA

Měření je možné absolvovat také v rámci PORADNY NA KOLEČKÁCH.

Klikni zde: PORADNA NA KOLEČKÁCH

Důležité upozornění: Diagnostiku HBS nelze provádět klientům s kardiostimulátorem.