Vitamín C – neviditelný štít tvého srdce a cév

Možná si říkáš, že vitamín C je "jen na imunitu". 

Pravda ale je, že pokud tvé tělo nemá dostatek vitamínu C, trpí mnohem víc než jen odolnost proti nachlazení. 

Nejvíc potichu trpí tvoje cévy, srdce a krevní oběh – a ty to možná vůbec nevíš.

Srdce – motor tvého života – potřebuje pružné a silné cévy, které zvládnou každý den pumpovat krev s živinami do celého těla. A právě zde hraje vitamín C klíčovou roli. 

Podílí se na tvorbě kolagenu, bez kterého cévní stěny ztrácí svou pevnost. Když kolagen chybí, cévy křehnou, vzniká větší riziko mikrokrvácení, prasklin i kornatění tepen.

Vitamín C zabraňuje oxidaci LDL cholesterolu – a právě oxidovaný cholesterol je hlavní viník ucpaných tepen, zúžení cév a srdečních problémů.

Pomáhá při vstřebávání železa, které je klíčové pro zdravou krev a prevenci anémie. Nízké hladiny železa = únava, dušnost, oslabený imunitní i srdeční systém.

Nedostatek vitamínu C je zrádný – nebolí. Ale cévy ti nezapomenou, že jsi na ně zapomněla. A jednou se to může projevit náhle – srdeční příhodou, mrtvicí nebo vysokým tlakem.

Ohrožené skupiny – kdo potřebuje víc?

👉 Kuřáci – jedna cigareta zničí až 25 mg vitamínu C
👉 Lidé ve stresu – stres "spaluje" zásoby vitamínu C
👉 Starší lidé – horší vstřebávání, nižší produkce kolagenu
👉 Lidé s chronickými záněty
👉 Těhotné a kojící ženy
👉 Všichni, kdo  kupujeme jen běžné plody z obchodu, které často nedozrávají přirozeně

Závěrem…

Nepodceňuj "obyčejný" vitamín C. Tvému srdci pomáhá každý den – ale když ho dlouhodobě není dost, je otázkou času, kdy se tělo ozve.

Chceš vědět, jak je na tom tvoje tělo a buňky s vitamínem C?
Měření HBS ti poskytne odpovědi – včas, ještě než tě srdce opravdu zabolí. Kontakt / Služby